Основы питания при миоме матки и меню на неделю

Миома матки – это доброкачественная опухоль. Подобные новообразования без труда могут перерасти в злокачественные, поэтому желательно удалить их при первой же возможности. А первые шаги лечения стоит сделать сразу же, как только диагностика заболевания будет проведена. К сожалению, такое заболевание далеко не редкость, а даже наоборот. Миома матки входит в список гинекологических заболеваний, которые встречаются чаще всех остальных. Миома возникает в матке под влиянием сильного гормонального сбоя. Наибольшую пользу вам принесет соблюдение нескольких несложных правил, которые включают: регулярные физические упражнения, лекарственную терапию и правильное питание при миоме матки.

Диета при миоме матки исполняет значимую роль во всей процедуре лечения. Если соблюдать режим питания, то это поспособствует укреплению иммунитета и сможет улучшить состояние женского здоровья.

Виды миом

Есть несколько критериев, по которым классифицируются миомы матки:

• место расположения;
• специфика роста;
• специфика размеров новообразования.

У патологии есть множество разновидностей, и все они зависят от особых критериев:

• в зависимости от места расположения выделяют – межмышечную подслизистую, промежуточную и подбрюшную миому;
• в зависимости от габаритов новообразования различают – большие, средние и маленькие опухоли;
• патология может возникнуть в любом месте органа, включая шейку матки и перешеек;
• также разделяют патологию настоящую и ложную;
• фибромиома – именно такое название носит болезнь, если большая часть опухоли состоит из соединительных клеток;
• в том случае, когда опухоль образуется в гладкомышечной ткани, это называется леомиомой матки;
• существует так же такой вид, как простая миома – это образование, в котором доминирует соединительный компонент.

Данные виды опухоли классифицируются в зависимости от особенностей локации:

• субсерозное образование располагается под серозным слоем стенки матки, снаружи органа. Опухоль разрастается в направлении брюшины, именно по этой причине менструальный цикл терпит нарушения крайне редко. В случае если опухоль прибавляет в объемах, могут появиться и другие симптомы;
• субмукозное образование крайне редкое явление. Миома развивается глубоко в матке, под тонким слизистым слоем внутренней оболочки стенок матки. Определить ее достаточно просто с помощью диагностики, у нее известные симптомы, которые ярко выражены;
• интрамуральное образование проявляются у пациенток намного чаще предыдущих типов. Оно разрастается из среднего мышечного слоя маточной стенки. Женщины ощущают тяжесть, появляются проблемы с менструальными функциями и боли в половых органах.

Каждый вид требует отличительного лечения. По этой причине каждая пациентка, пройдя детальное обследование, получает назначение от врача строго в индивидуальном порядке. Игнорирование болезни может стать причиной тяжелых последствий.

Причины появления заболевания

К сожалению, на данный момент специалисты не установили точные причины появления миомы матки. Однако некоторые факторы, которые могут поспособствовать развитию опухолевых процессов, известны. Основной причиной выступают гормональные нарушения. Как правило, миому находят у женщин старше 35 лет. Причиной развития патологии может послужить употребление оральных контрацептивов.

Помимо этого, существует ряд причин, способствующий болезни:

• генетическая наследственность – удалось доказать, что если матери диагностировали миому матки, вероятность того, что у дочери болезнь проявится в более раннем возрасте, в несколько раз выше;
• раннее начало менструального цикла или наоборот, позднее;
• продолжительный период отсутствия беременности, женщины, родившие ребенка до 25 лет, менее расположены к болезни;
• недостаточная физическая активность, а как следствие – ожирение;
• регулярный стресс, экология – у тех женщин, которые занимают высокие посты и проживают в мегаполисах, чаще остальных обнаруживается патология;
• повреждение слизистой оболочки матки механического характера, включая большое количество абортов, наличие внутриматочной спирали;
• сахарный диабет;
• игнорирование прочих гинекологических заболеваний, хронические инфекции;
• неправильное питание, употребление нездоровой пищи и алкоголя в больших количествах;
• опухоль так же может разрастись при беременности или во время применения гормональных контрацептивных средств;
• при небольшом уровне гормонов в крови, что характерно для периода менопаузы, опухоль может исчезнуть самостоятельно.

Диагностика

При первом же подозрении на опухоль, требуются срочно пройти диагностику, вначале которой происходит сбор анамнеза. На консультации женщинам обычно задают ряд важных вопросов, которые могут повлиять на лечение. Особое внимание уделяют количеству родов и абортов, присутствию данной патологии у родственниц, внутриматочному вмешательству и продолжительности менструации. Диагностика заболевания не представляет никаких сложностей. Если обычный гинекологический осмотр покажет, что матка увеличилась, следует пройти УЗИ органов малого таза. Оно выявит детали, такие как размер миомы, локация и количество узлов.

Благодаря ультразвуковому сканированию, появилась возможность определять местоположение опухоли и ее размеры достаточно точно. Для того чтобы наилучшим образом оценить особенности миомы и визуализировать ее, применяются специальные датчики:

• трансвагинальный;
• трасабдоминальный.

Трехмерная эхография и допплерография позволяют в деталях изучить течение кровотока внутри образования. Чтобы уточнить структуру миоматозного узла и провести дифференциальную диагностику, используется магнитно-резонансная или компьютерная томография. Если есть подозрения на подслизистое расположение опухоли, огромную диагностическую пользу принесут два метода: эндоскопический и рентгенологический. Диагностика с помощью лапароскопии возможна случае субсерозной локации опухоли. Она так же поможет оценить состояние органов малого таза. С помощью гистологического исследования удаленных узлов можно узнать точный диагноз, такая процедура обязательна для всех пациенток. Именно от ее результатов будет зависеть дальнейшее направление лечения.

Симптомы

Порой у женщины даже не возникает подозрений, что у нее опухоль матки, ведь не всегда симптомы проявляются внешне. Часто, отправившись к гинекологу с совершенно другими целями, или же после обычного медосмотра, женщина узнает, что у нее миома. Только в том случае, если образование достигло больших размеров, симптомы не заставят себя ждать. Симптоматика миомы матки имеет общие черты с другими заболеваниями репродуктивных органов. Поэтому, если обнаруживаются признаки, описанные ниже, ни в коем случае нельзя затягивать с походом к врачу. Требуется срочно установить точный диагноз.

Перечень симптомов:

• нерегулярный менструальный цикл, кровянистые выделения в середине цикла;
• развитие маточных кровотечений, причем достаточно обильных – это редкий случай, но все же нужно обратить на него внимание;
• частое мочеиспускание происходит из-за того, что опухоль крупных размеров повышает внутрибрюшное давление;
• нерегулярный стул;
• продолжительное бесплодие, касается как первичного, так и вторичного;
• чувство сдавленности внизу живота, неприятная тянущая боль, чаще всего это связано с нарушением кровотока в узле миомы;
• живот увеличивается в объемах, это не связано с набором лишних килограмм.

Общие правила питания

Меню при миоме матки имеет одну важную цель, а именно предотвратить дальнейшее прогрессирование и рост опухоли. При соблюдении правильного питания миоматозные узлы могут уменьшаться. Строго прописанных противопоказаний касательно питания при миоме матки, как таковых, нет. Даже сложно назвать это конкретной диетой, вернее будет звучать – процесс соблюдения всех принципов правильной диеты, которая поможет укрепить женское здоровье и подготовить его к дальнейшему сопротивлению болезни. Так же питание повысит уровень стрессоустойчивости. При таком диагнозе, употребление пищи должно быть сбалансированным, далее идет основной перечень правил, которые нужно соблюдать в каждодневном рационе:

• в неприкасаемом порядке включать в ежедневное меню те продукты, которые приостановят развитие опухоли;
• каждодневно организм должен получать суточную норму важных веществ, таких как – питательные, минеральные и витаминные;
• желательно исключить калорийную пищу, она слишком тяжелая для организма, а при миоме он будет ослаблен;
• продукты в рационе должны быть с актиоксидантной активностью;
• при готовке блюд нужно использовать те продукты, которые могут восстановить вещественно обменный процесс и снизить холестерин;
• требуется исключить блюда, которые содержат консерванты и прочие нездоровые компоненты;
• не использовать при готовке масла и жиры;
• питаться минимум 4 раза в день, строго соблюдая время;
• после обеда и вечером рекомендуется снизить количество потребляемой жидкости, это уменьшит риск отека матки;
• употреблять не менее 1,5 литров воды;
• каждодневно потреблять большое количество овощей и фруктов;
• воздержаться от позднего приема пищи, чтобы не нагружать желудок;
• важно знать, что соблюдение диеты может благотворно повлиять на уменьшение миомы.

Разрешенные и полезные продукты

Диета при миоме матки поможет женщинам, которым диагностировали эту болезнь, вылечиться. Далее описаны продукты, которые полезны при миоме:

• в рационе обязательно должны быть блюда, в составе которых есть цельные зерна, Они содержат много клетчатки. Поэтому на вопрос «Можно ли есть макароны при миоме?», ответ очевиден – только из цельных зерен;
• также важно, чтобы организм потреблял орехи или бобовые, орехи можно добавить в салат, а из гороха сварить суп;
• соя очень важна для женщин с опухолью, в этом продукте весомый процент антиканцерогенных веществ, у него полезные свойства, которые останавливают рост миомы;
• в день женщина должна съедать не менее 8 порций, в состав которых входят свежие фрукты и овощи. Желательно, чтобы 3 из них отличались, самыми полезными при опухоли являются следующие продукты – морковь, салат, капуста брюссельская и белокочанная, апельсины, помидоры, тыква;
• в рационе должны быть ягоды, включая замороженные и свежие, они богаты на витамины, антиоксиданты и флавоноиды;
• особое внимание нужно уделить красному винограду, он содержит биофлавоноиды – очень мощные антиоксиданты. Так же в его составе есть ферменты, которые позитивно влияют на гормональный фон, красный виноград очень поможет вам в процессе избавления от миомы;
• рыба должна быть важным элементом диеты при миоме матки, ее следует употреблять минимум 3 раза в неделю. Предпочтительно добавлять в меню тунца, сардины, лосося и скумбрию;
• важно, чтобы в рационе было много трав и различных специй, но только в том случае если у пациентки нет проблем с пищеварительным трактом. Рекомендовано употреблять чеснок;
• льняное семя содержит многих ценных витаминов, а так же Омега-3. Любое блюдо будет неполноценным без ложки льняного семени;
• что касается напитков, то наиболее полезным является зеленый чай. Более 4-х чашек в день – именно такое количество чая можно выпивать при диете. Не имеет значения, холодным он будет или же горячим. Благодаря эпигалло-катехин галану в его составе, он обладает антиканцерогенными свойствами;
• молочные продукты при миоме очень полезны. С таким диагнозом нужно употреблять стакан молока раз в несколько дней. Однако его жирность должна быть небольшой.

Какие продукты нельзя употреблять

Важно помнить, что многие продукты, имеют достаточно вредоносный состав, с множеством элементов химического характера, здесь подразумеваются консерванты и канцерогены. Они могут негативно сказаться на опухоли и ускорить развитие миомы.

Какие продукты следует исключить из рациона при миоме матки:

• все продукты быстрого питания;
• колбасы всех видов. Придется отказаться от копченой колбасы и прочего;
• следует отказаться от жирных сортов мяса и сала;
• продукты, подлежащие консервации, это то, что нельзя есть ни в коем случае, так же как и копченные;
• кондитерские изделия, включая конфеты, пирожные и другое;
• сливочное масло и маргарин;
• количество растительного масла должно быть ограниченным.

Роль диеты после операции и ее принципы

После полостной операции по удалению миомы диета играет важную роль. В послеоперационный период женщина должна соблюдать специальную диету. Весь рацион строится на том, что у большинства пациенток развивается обезвоживание, дефицит белка и авитаминоз. Питание должно поспособствовать корректировке метаболизма и главное, обеспечить все нужды организма, который после операции особенно нуждается в усилении защитных сил. Чтобы реабилитация прошла как можно быстрее, из рациона нужно исключить все продукты, которые могут вызвать метеоризм. Первые послеоперационные дни заслуживают особого внимания, они важнее всего. В этот промежуток рацион должен быть максимально щадящим. При таком приеме пищи в организм поступят питательные вещества, которые без труда смогут усвоиться.

Через некоторое время рацион становится не таким бережным. Обычная еда сменит жидкую пищу. Благодаря этому снизится стресс, полученный организмом из-за операции, и он сможет быстрее вернуться к нормальному функционированию. Важно помнить, что большинство пациенток после проведенной операции некоторое время не могут передвигаться без посторонней помощи. Из-за того что всю энергию организма нужно пустить на заживительные и восстановительные процессы, питание должно состоять из легкоусвояемых продуктов. Все силы организма должны помочь восстановлению, а не тратиться на переваривание тяжелой пищи.

После удаления миомы матки нужно придерживаться основных правил диетического питания:

• есть часто, но немного, чем больше объем пищи, тем дольше пищеварительной тракт будет ее усваивать;
• объем одной порции не должен превышать 200 гр.;
• нужно есть пищу обогащенную витаминами и микроэлементами;
• объем жидкости для каждой пациентки индивидуален, поэтому надо прислушиваться к указаниям доктора. Запрещается самостоятельно увеличивать объем потребляемой жидкости, это может привести к отеку тканей.

Общие принципы:

• после завершения операции, на протяжении 12 часов, можно пить исключительно чистую воду, никакой еды. Как только пройдет нужное время, можно употреблять полужидкую пищу, легкие бульоны и йогурты с низким процентом жирности;
• все новые продукты желательно добавлять постепенно, не больше 2-х в день. Тогда организм, который только восстанавливается после полученного стресса, быстрее к ним привыкнет. Это так же позволит проследить за его реакцией на продукты.

Меню на неделю

Понедельник:

• на завтрак отлично подойдет гречневая каша на воде, которую следует запить чаем из шиповника или же меда;
• черничный йогурт – отличный вариант для следующего приема пищи;
• на обед лучше съесть легкий фасолевый суп и небольшой кусочек рыбы (на пару), салат из овощей или фруктов (на выбор);
• основой полдника будут сухофрукты, которые запиваем зеленым чаем;
• на легкий ужин делаем рагу, добавляем туда орехи.

Вторник:

• овсянка на воде подойдет на завтрак, напиток – зеленый чай;
• через некоторое время можно съесть виноградную гроздь;
• салат, куриная грудка (на пару или отварная), суп из чечевицы – отличный вариант для обеда;
• на полдник творог и немного меда;
• на ужин рисовая запеканка с морковным салатом .

Среда:

• на завтрак ленивые вареники и отвар из шиповника;
• пара кусочков ананаса отлично вариант для второго завтрака;
• на обед салат, морковная котлета, чай, грибной суп;
• на легкий полдник яблоко;
• на ужин салат из свеклы и тушеный картофель.

Четверг:

• рисовая каша и чашка кофе на завтрак;
• перекусить бананом;
• на обед съесть отварную рыбу и свекольник, запить компотом.
• фруктовое желе подойдет для полдника;
• ужинаем пловом с сухофруктами.

Пятница:

• на завтрак омлет с зеленым горошком, чай;
• стакан любых ягод замечательно подойдет для второго завтрака;
• на обед рыбная уха, чай, вареники с картофелем;
• в качестве полдника – компот с парой крекеров;
• на ужин тушеные баклажаны.

Суббота:

• завтрак состоит из манной каши с орехами, напиток – стакан чая;
• творожники на второй завтрак;
• на обед капустный суп, мясная тефтеля, запить компотом;
• на полдник – творог;
• на ужин чай и порция голубцов из овощей.

Воскресенье:

• на завтрак свежевыжитый сок и овсянка;
• в качестве второго завтрака съедаем грушу;
• на обед рисовый суп, чай, картофельная запеканка;
• на полдник – орехи;
• На ужин гречка, овощи и чай.

Лечение

Существует много методов лечения, но на сегодняшний день только три признаны эффективными.

Хирургическое вмешательство

Удаление миомы матки с помощью хирургического вмешательства называется – миомэктомией. Ее можно осуществить с помощью двух способов: лапароскопического и классического (путем разреза). Последний способ несколько утратил свою популярность, теперь доктора предпочитают лапароскопическое вмешательство. Резектоскоп – специальный эндоскопический инструмент, удаляет узлы, находящиеся в полости матки, через влагалище. Плюс такой процедуры в том, что это хирургический метод, но одновременно, именно это и является минусом. Это взаимосвязано с теми возможными осложнениями, которые подобное вмешательство и анестезия влекут за собой. Есть большая вероятность рецидива, и избежать его можно только с помощью гормональных препаратов. Важно помнить, что удаление опухоли для тех женщин, которые хотят забеременеть, не самый оптимальный выход из положения. Возможно осложнение в виде спайки в малом тазу, что может привести к трубно-перитонеальному бесплодию. Это происходит из-за того, что во время операции нарушается проходимость маточных труб и, после оплодотворения, яйцеклетка не попадает в матку.

Эмболизация маточных артерий

Во время этой процедуры эмболизирующий препарат, с помощью катетера, вводится в сосуды, которые питают миому. Он состоит из частиц, которые отнимают кислород у патологических тканей и преграждают течение кровотока в сосудах миомы. В результате гибнет миоматозный узел. Лечение миомы ЭМА вовсе не является инновацией, ее разработали еще в прошлом веке, примерно в семидесятые годы.

Преимущества ЭМА

• высокий уровень результативности, возможность рецидива находится на минимальной отметке, большинство пациенток больше не прибегают к каким-либо методам лечения;
• более чем у 90% женщин приходит в норму менструальный цикл, почти у 100% исчезают проблемы с мочеиспусканием;
• безопасность – нет риска, который есть при миомэктомии, данную процедуру проводят без наркоза, и занимает она чуть больше 10 минут. Уже через пару дней пациентка может выписаться из больницы, а период реабилитации займет неделю.

Медикаментозное лечение

На сегодняшний день для лечения опухоли разумно применять улипристал ацетат, который блокирует рецепторы прогестерона. Его следует принимать в 2-3 цикла и делать перерывы, продолжительностью в 2 месяца, при этом следить за динамикой изменений, с помощью УЗИ. Препарат имеет как положительные стороны, так и отрицательные. Явным плюсом является легкая переносимость. А вот минусом можно назвать неизвестность, т.к. нет точной информации о том, как долго будет сохраняться результат и через какой промежуток времени случится рецидив, и случится ли вообще.

Средства народной медицины

Лечить миому матки народными средствами намного лучше, чем прибегать к хирургическому вмешательству, однако, народными средствами нужно пользоваться только под наблюдением доктора. Это исключит возможность развития осложнений. Если хорошо подобрать методы домашней терапии, то это позволит:

• купировать болевые симптомы;
• остановить воспалительный процесс;
• побудить уменьшение и остановку развития миоматозных узлов, рассматривается вероятность полного рассасывания опухоли.

Но важно помнить, что народные средства могут принести максимальный эффект только на первых стадиях миомы матки, в таком случае через время можно наблюдать за тем, как она уменьшается. Если опухоль маленького размера, при этом не наблюдается интенсивного роста, вполне возможно лечение с помощью народных средств, включая травяные сборы и т.д. Цель лечения – устранение симптоматики и остановка развития опухоли, именно поэтому особый эффект дадут средства, обладающие противоопухолевым действием, а так же кровоостанавливающим. Если миома успела разрастись до большого размера, то в таком случае народные средства окажут минимальную помощь. Это из-за того, что миома уже находится в достаточно запущенном состоянии. Однако, с помощью народной медицины можно приостановить рост опухоли и уменьшить ее размеры.

Травы для лечения. При лечении миомы матки особенно эффективной будет фитотерапия. Есть специальная группа растений, насчитывающая множество видов, она помогает устранить опухолевый процесс. Такие растения смогут справиться с любым новообразованием, вот только доктора относятся к ним со скептицизмом, из-за того что, весомая часть трав – ядовита. Среди них: болиголова, болотный сабельник и прочее. Есть еще одна группа трав – маточники, поспособствуют тому, что миома начнет уменьшаться. Эти растения имеют способность оказывать исцеляющее влияние на опухолевые процессы, происходящие в матке. Среди них: чистотел, европейский зюзник, бешеный огурец и прочее. Противопоказано при народном лечении обращаться к процедурам, которые предполагают горячие ванны и компрессы. Можно пользоваться только средствами, прошедшими проверку.

Профилактика

Наиболее значимой проблемой, на этот момент, является профилактика миомы матки. Основные предпосылки ко всем видам болезней являются – регулярные стрессовые ситуация и ведение нездорового образа жизни, не станет исключением и миома матки. Причиной опухоли может послужить острая эмоциональная вспышка, а так же рутинные переживания, которые оказывают влияние на эндокринную и иммунную систему. Небольшой перечень советов для профилактики заболевания:

• сбалансированное питание;
• физические нагрузки;
• поход к гинекологу, раз в полгода;
• регулярная сексуальная жизнь.

Беременность и грудное вскармливание могут избавить от множества проблем гинекологического характера, включая миому матки. Эти факторы позитивно влияют на уровень психологического состояния женщины. Следует избегать переохлаждения и промокания, особенно беречь стопы, колени и область ягодиц. Одежда и обувь должны подбираться по сезону. Желательно надевать синтетическое нижнее белье как можно реже, это касается и тесных брюк – такой вид одежды задерживает теплообмен. Нужно принимать витамины Е, А, С, а так же микроэлементы, такие как йод, медь и железо. Обязательным требованием профилактики является контроль веса, лишние килограммы могут поспособствовать развитию болезни. Профилактика миомы матки состоит из двух пунктов:

• ведение правильного образа жизни;
• забота о репродуктивной функции.

Возможные последствия

Самым опасным последствием можем стать развитие злокачественных процессов. Риск, что опухоль переродится в рак, крайне мал, однако, он все же есть. Если у женщины обнаружили такую патологию, она должна проходить регулярные обследование у врача и следить за изменениями в размерах миомы. Если она растет быстрыми темпами, это является основным признаком, что опухоль может озлокачествляться. Другие последствия не столь опасны и не несут угрозы для жизни. Речь идет о бесплодии и развитии анемии. За несколько прошедших лет, количество женщин, удаливших матку из-за возникновения миомы, увеличилось. Такая процедура огромный стресс для любой женщины. Некроз узла и появление субмукозного узла – требует срочной лапаротомии. Если избежать такой операции просто невозможно, женщина должна обдумать ситуацию, успокоиться и прийти к верному решению. Матка является обязательным органом только в том случае, когда женщина собирается выносить малыша. Если же дети уже есть, то лучше согласиться на операцию. Ведь из миомы может образоваться злокачественная опухоль. Верное решение очевидно.

Прогноз

Миома матки – это доброкачественная опухоль и вероятность ее малигнизации (перерождение в злокачесвтенную) крайне мала, поэтому видимой угрозы для жизни она не представляет. Однако если она будет разрастаться, может понадобиться хирургическое вмешательство, которое исключит менструальную и репродуктивную функцию у молодых женщин с миомой матки. В целом, прогноз при данном диагнозе благоприятный. Во время менопаузы наступает самостоятельный регресс миомы.